Informujemy, że serwis ten wykorzystuje pliki Cookie. Aby dowiedzieć się więcej kliknij tutaj.

Rebekah Ballagh - Be your best self. Postaw siebie na pierwszym miejscu i zacznij wreszcie żyć!

Flaga Polska 13 marca 2024, środa
Autor: Rebekah Ballagh
Wydawnictwo: Bellona
Poradniki

W obliczu stale rosnącej potrzeby, abyśmy wszyscy traktowali priorytetowo nasze dobre samopoczucie w tych stresujących czasach, Ballagh chce zapewnić dostęp do wsparcia, narzędzi uzdrawiających i zasobów do samorozwoju.



Książka opiera się na dziesięciu zaleceniach zmieniających życie:




  • Odkryj swojego wewnętrznego krytyka i własną wartość

  • Rozszyfruj własne emocje

  • Wydostań się z pułapki zmartwień

  • Przestań sabotować samą/samego siebie

  • Okiełznaj własne myśli

  • Zmień przekonania, które Cię ograniczają

  • Nie przejmuj się opinią innych

  • Chroń własną energię

  • Wypracuj zdrowe nawyki

  • Naucz się kochać siebie



Dowiedz się, jak rozwinąć swój pełny potencjał i wreszcie poczuć się dobrze we własnej skórze.



Powyższy opis pochodzi od wydawcy.