Informujemy, że serwis ten wykorzystuje pliki Cookie. Aby dowiedzieć się więcej kliknij tutaj.

Nedra Glover Tawwab - Dbałość

Nedra Glover Tawwab - Set Boundaries, Find Peace: A Guide To Reclaiming Yourself
Flaga Polska 7 września 2022, środa
Autor: Nedra Glover Tawwab
Wydawnictwo: Muza
Poradniki

Praktyczny, pożyteczny pełen case studies poradnik o tym jak nie brać na siebie zbyt dużo. Dla wszystkich ( a tak naprawdę w większości kobiet), które pragną być najlepszymi matkami, przyjaciółkami, żonami, pracowniczkami i biorą sobie za dużo na głowę, co przypłacają uczuciem wypalenia, zniechęcenia, bezustanną gonitwą myśli "co do zrobienia", rosnącym zestresowaniem i poczuciem przytłoczenia życiem. I bezustannym brakiem czasu dla siebie. Gonią zamiast zwyczajnie cieszyć się życiem.
Jak w końcu przewalczyć w sobie paraliżujący strach przed reakcją otoczenia na wyznaczenie granic, i zwalczyć poczucie winy przy wprowadzaniu zmian w relacjach? Jak zdrowo komunikować swoje potrzeby?
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.