Informujemy, że serwis ten wykorzystuje pliki Cookie. Aby dowiedzieć się więcej kliknij tutaj.

Maliszewska Iza - O czym kłamią myśli? Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia

Flaga Polska 22 listopada 2023, środa
Autor: Maliszewska Iza
Wydawnictwo: Feeria
Poradniki

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego czasem reagujesz w sposób, którego sama nie rozumiesz? Jak to się dzieje, że twoje emocje biorą górę nad racjonalnością, wpływając na zachowanie i podejmowane decyzje? Czy istnieje sposób, aby lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć równowagę w szalonym tańcu życia?



Wybierz się wraz z autorką tej książki w niezapomnianą podróż, dzięki której:




  • poznasz niezdrowe tendencje w myśleniu i częste błędy poznawcze, by móc je przezwyciężyć,

  • zrozumiesz, czym są myśli automatyczne i ruminacje, by móc ograniczyć ich wpływ na własne życie,

  • pokonasz bariery, które często niepotrzebnie same sobie narzucamy, i zaczniesz podejmować bardziej świadome decyzje,

  • wykształcisz u siebie odporność psychiczną,

  • odkryjesz uzdrawiającą moc wdzięczności,

  • dowiesz się, jak dbać o swój dobrostan i skąd czerpać siłę.



Twoje emocje, myśli i pragnienia są ważne. Gdy dobrze je poznasz i zrozumiesz, osiągniesz równowagę psychiczną, zdobędziesz siłę do mierzenia się z przeciwnościami losu i odnajdziesz swoje miejsce w świecie. Najpierw jednak rozpoznaj kłamstwa, które podsuwa ci twój własny mózg, by nie dać mu się zwieść na manowce.



Powyższy opis pochodzi od wydawcy.