Informujemy, że serwis ten wykorzystuje pliki Cookie. Aby dowiedzieć się więcej kliknij tutaj.

Laure Kie, Kathy Bonan - Okinawafood. Co jeść, aby żyć dłużej w zdrowiu

Laure Kie, Kathy Bonan - Okinawafood
Flaga Polska 16 maja 2018, środa
Autor: Laure Kie, Kathy Bonan
Wydawnictwo: Wydawnictwo MUZA S.A.
Inne

Mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawa żyją dłużej niż ludzie gdziekolwiek na świecie. Rzadziej chorują, wolniej się starzeją i do późnej starości są aktywni. Ta książka pomoże zrozumieć zasady, którymi się oni kierują i pokaże, jak łatwo wprowadzić je w życie, sięgając po produkty odpowiedzialne za długowieczność dostępne u nas, których jednak zazwyczaj nie doceniamy albo nie potrafimy zastosować.
Dzięki licznym przepisom, które pozwalają ułożyć kompletny całodzienny jadłospis, bez trudu można stworzyć własny "program zdrowego stulatka".