Informujemy, że serwis ten wykorzystuje pliki Cookie. Aby dowiedzieć się więcej kliknij tutaj.

Kamran Bedi - Lęk. Oswój go i odzyskaj wewnętrzny spokój

Flaga Polska 28 lutego 2024, środa
Autor: Kamran Bedi
Wydawnictwo: Bellona
Poradniki


Wyeliminuj lęk ze swojego życia.



Masz wrażenie, że rzeczywistość cię przerasta? Gdy czujesz, że pod naporem atakujących twoją głowę myśli pękasz, pojawia się lęk. Jaki jest twój pierwszy odruch? Walczyć? Uciekać? Zastygnąć w bezruchu i przeczekać? Jak przetrwać kolejny dzień, kiedy nieustannie jesteś na skraju wytrzymałości nerwowej?



Czas się od tego odciąć.



Jeśli pragniesz zmiany, musisz zacząć od poprawienia jakości swoich myśli. Mają ogromny wpływ na to, jak się czujemy, a w konsekwencji, jak się zachowujemy. Nie wiesz, jak skierować je na właściwe tory? Ta książka jest dla ciebie.




Powyższy opis pochodzi od wydawcy.