Informujemy, że serwis ten wykorzystuje pliki Cookie. Aby dowiedzieć się więcej kliknij tutaj.

Jutta Heller - Twoja siła wewnętrzna. 7 zasad wzmocnienia odporności psychicznej

Jutta Heller - Resilienz: 7 Schlüssel Für Mehr Innere Starke
Flaga Polska 15 maja 2024, środa
Autor: Jutta Heller
Wydawnictwo: Feeria
Poradniki

Jak wprowadzić do swojego życia więcej optymizmu oraz skutecznie radzić sobie z wyzwaniami?

Rozwijając rezyliencję, czyli zdolność opierania się negatywnym bodźcom i elastycznego reagowania na nieprzewidziane trudności. 

Ten upragniony stan pozwolą ci osiągnąć ćwiczenia i techniki autocoachingowe zebrane przez Juttę Heller, doświadczoną trenerkę NLP. W tej książce przedstawia ona sprawdzone metody nie tylko budowania odporności psychicznej, ale także regeneracji po walce z przeciwnościami. Siedem kluczy wzmacniających wewnętrzną siłę – w tym samoakceptacja, poczucie własnej skuteczności i ukierunkowanie na szukanie rozwiązań – pomoże ci z większą pewnością kształtować własne życie i patrzeć z innej perspektywy na przeciwności losu. Dzięki temu:




  • zaczniesz postrzegać zmiany i kryzysy jako szanse,

  • zaakceptujesz to, na co nie masz wpływu, i w stu procentach wykorzystasz swoje możliwości,

  • nauczysz się świadomie kształtować własne nastawienie do życia,

  • zapobiegniesz wypaleniu i zyskasz więcej energii do działania,

  • zbudujesz sieć kształcących i wspierających relacji,

  • osiągniesz wewnętrzną stabilność, dzięki której nieprzewidziane problemy nie będą już powstrzymywać cię przed osiąganiem wyznaczonych celów,

  • zyskasz wiarę w siebie i odważnie stawisz czoła każdemu wyzwaniu.



Zostań swoim własnym mentorem i pozwól się prowadzić wewnętrznej sile, która w tobie drzemie.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.