Informujemy, że serwis ten wykorzystuje pliki Cookie. Aby dowiedzieć się więcej kliknij tutaj.
Wersja mobilna [przełącz]

Grzegorz Pawłowski - Oddech. Oddychaj świadomie, żyj pełniej

Flaga Polska 14 marca 2018, środa
Autor: Grzegorz Pawłowski
Wydawnictwo: Wydawnictwo Zwierciadło
Poradniki

Praktyczny poradnik dla osób pragnących poprawić jakość swojego życia.
Poczuj moc oddechu i zmień swoje życie na lepsze.
Poszukujemy dróg samorozwoju, praktykując jogę, mindfulness czy też medytując. Tymczasem jedno z najbardziej skutecznych narzędzi, które możemy wykorzystać do poprawy jakości naszego życia mamy zawsze ze sobą. Jest to nasz oddech.
Oddech to bardzo naturalny proces, który pomoże Ci zintegrować 4 sfery - ciało, uczucia, umysł i ducha.
To właśnie dzięki właściwemu oddechowi możesz:
poprawić zdrowie, kondycję i nastrój,
znacząco poprawić relacje z innymi ludźmi,
zniwelować stres,
zwiększyć koncentrację i kreatywność,
odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój,
poprawić przyswajanie pokarmów,
zwiększyć poziom zadowolenia z życia seksualnego.
Dzięki praktycznym poradom i ćwiczeniom, nauczysz się w prosty sposób wykorzystywać oddech do poprawienia jakości swojego życia. Poznasz wartościowe narzędzia i przyswoisz cenne umiejętności. I co najważniejsze - szybko zaczniesz widzieć i czuć efekty w codziennym życiu.