22 marca 2018, czwartekFIT 50+, książka + program treningowy Ewy Chodakowskiej na DVD. FIT 50+ to program treningowy dla osób początkujących i osób 50+.
Celem treningu FIT 50+ jest:
poprawa kondycji fizycznej oraz postawy ciała
zwiększenie zakresu ruchu i mobilności w stawach
poprawa stabilizacji i siły
redukcja dolegliwości bólowych spowodowanych brakiem ruchu lub złą postawą ciała
