David JP Phillips - Energetyczna rewolucja

Nowa ksiażka autora bestsellerowej „Hormonalnej Rewolucji”!

Noradrenalina, adenozyna, GABA, glutaminian, dopamina i ATP to sześć kluczowych hormonów i substancji, które wpływają na twoją codzienną energię życiową.

Czy czujesz, że masz w sobie więcej możliwości, niż wykorzystujesz na co dzień? Że energii wystarcza ci tylko do połowy dnia, podczas gdy marzysz o życiu pełnym siły, jasności umysłu i radości?

David JP Phillips, autor bestsellerów i uznany mówca, w prosty, praktyczny i naukowo uzasadniony sposób przedstawia sześciotygodniowy program, który pomaga wzmocnić podstawową energię i maksymalnie zwiększyć jej potencjał.

Dzieli się z czytelnikami przydatną wiedzą i podpowiada, jak ćwiczyć, by zachować czujność, bystrość i dobre samopoczucie.

Dowiesz się m.in.:

• jak działa twoja „energia życiowa” i dlaczego jest najcenniejszą walutą,


• jak odżywianie, ruch i nawyki myślenia wpływają na twoją siłę każdego dnia,


• które zachowania podkręcają energię, a które ją blokują,


• jak bez rewolucji i wyrzeczeń wprowadzić zmiany, które naprawdę działają.

Chcesz żyć pełnią życia? Zadbaj o swoją energię!

Ta książka będzie twoim przewodnikiem.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.