Informujemy, że serwis ten wykorzystuje pliki Cookie. Aby dowiedzieć się więcej kliknij tutaj.
Wersja mobilna [przełącz]

5 minut dla kręgosłupa

Flaga Polska 13 lipca 2016, środa
Autor: Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo: SBM Renata Gmitrzak
Inne

Schorzenia narządu ruchu zajmują trzecie miejsce wśród problemów zdrowotnych ludzi w średnim wieku oraz dotyczą ponad połowy osób po 50 roku życia.

Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są:
siedzący tryb życia,
brak aktywności fizycznej,
nadwaga,
niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego,
przeciążenia wynikające z pracy zawodowej,
wady anatomiczne kręgosłupa.
Pomimo wzrostu jakości życia, nie zaobserwowano wśród populacji krajów rozwiniętych szczególnej troski o własne zdrowie. Chcemy to zmienić!

Prezentowany poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.