Informujemy, że serwis ten wykorzystuje pliki Cookie. Aby dowiedzieć się więcej kliknij tutaj.

Aleksandra Rożnowska - SportsMama

Flaga Polska 1 marca 2017, środa
Autor: Aleksandra Rożnowska
Wydawnictwo: Muza
Inne

Autorski program znanej trenerki i fizjoterapeutki na odzyskanie formy już w 12 tygodni po porodzie. Aleksandra Rożnowska znana w blogosferze jako SportsMama zachęca do aktywności jeszcze w ciąży i już w pierwszej dobie po porodzie. Pokazuje, jak połączyć treningi z zabawą z dzieckiem i prezentuje plan treningowy rozpisany na 12 tygodni, połączony ze zdrową dietą, po którym każda świeżo upieczona mama będzie mogła poczuć się fit.